Trening…moc…Regeneracja

Małymi cegiełkami budujemy silne Fundamenty. Trening to skomplikowana oraz często kreatywna sztuka podnoszenia  poziomu sportowego.  Skomplikowana, bo jak się natrenować by efekty były duże a trening dostosowany do chwilowego poziomu sportowego. Jak już trenujemy to z głową oraz wyciągamy max korzyści  z każdej jednostki treningowej. Wśród 70 zawodników każdy organizm jest inny i inaczej toleruje dany bodziec. Liczy się systematyczność oraz zaangażowanie ale i dobra zabawa w zgranym zespole

Fot. Trening na siłowni SDS szczecin z dnia 05.11.2015(Rafał Gozdyra, Bartosz Pociej, Damian Wojcieszonek, Andrzej Świerek, Krzysiu Buda, Jakub Rudziński, Piotr Domagalski, Przemysław Sztajner, Okatwia Lewandowska, Joanna Józkowska, Karina Woźniak, Claudia Weiss, Adrian Jankowski, Marek Dzodz, Artur Urbański, Piotr Zapłata, Michał Krajnik, Marek Walburg oraz Trenerzy Adrian i Magda).

Trening na 100%. Pot i drżenie mięsni to wspaniałe uczucie. Czujemy, że wykonaliśmy dobrze zadanie i jesteśmy spełnieni. Czas do domu, czas odpocząć. Świadome uczucie podjęcia wyzwania ,,chcę się zmęczyć na 100%’’ wystartuje by chodź bym sam był na trasie będę gnał do przodu ze wszystkich sił do odmowy. Walczę by wynik dał radości więcej.