1% Podatku na Rzecz KS IRONMAN CS POLSKA KRS: 0000105083

1% Podatku na Rzecz KS IRONMAN CS POLSKA KRS: 0000105083

plansza_1_podatku_do_kom_nr_5

Jak co roku zachęcamy i kierujemy się z prośbą o przekazywanie 1% podatku na rzecz Klubu. Jest to dla nas i dla zawodników szczególna pomoc do dalszego rozwoju.

Nr KRS: 0000105083

Szlifujemy Formę w Wałczu!

Szlifujemy Formę w Wałczu!

a1a2

Zgrupowanie Wałcz.  W okresie Ferii zimowych tradycyjnie braliśmy udział w zgrupowaniu przygotowującym do sezonu startowego. W zgrupowaniu uczestniczyli zawodnicy: Adrian Wilk, Marek Strachota, Mateusz Cieślik, Karina Woźniak, Damian Wojcieszonek, Łukasz Kowalczyk, Joanna Józkowska, Kuba Rudziński, Kondrat Konasiuk, Oktawia Lewandowska, Piotr Zawarski, Radosław Sapiński, Amelia Seroczyńska z G8-bielany, Marek Dzodz wraz z  Trenerami: Sławkiem Korzeniewskim oraz Adrianem Szczepańskim. Podczas obozu udało się przeprowadzić pierwszy trening łączony oraz zrobić sporo kilometrów na pływaniu, rowerze oraz biegu. Nieodłącznym elementem zgrupowania są specjalistyczne ćwiczenia na sali gdzie również graliśmy w gry drużynowe. Mięliśmy do dyspozycji siłownię, salę, basen, odnowę, stadion oraz mnóstwo terenów zielonych z trasami crossowymi włącznie. Biegi ciągłe, crossowe, szybkościowe, siłowe,   elementy techniki podczas treningów biegowych. Trasy Mtb po crossie oraz po płaskim towarzyszyły nam podczas treningów Mtb a i udało się wyjechać na szosę. Udało się również zrealizować testy biegowe oraz pływackie.

Teraz po powrocie czeka nas kilka dni regeneracji i odpoczynku psychicznego jak również fizycznego.

-20 marca w Poznaniu Startujemy w drugiej odsłonie GP Polski w Aquathlonie gdzie powalczymy o lepsze czasy.

ODWOŁANIE ŚRODOWYCH ZAJĘĆ 10.02.2016

ODWOŁANIE ŚRODOWYCH ZAJĘĆ 10.02.2016

Dzisiejsze zajęcia na godzinę 17:00 są odwołane z powodu wyjazdu trenera na zgrupowanie ze starszymi zawodnikami.

Zajęcia środowe dziś na godzinę 18

Zajęcia środowe dziś na godzinę 18

GP Polski w Aquathlonie OSSM SZCZECIN w Wałczu/ KS IRONMAN CS POLSKA

GP Polski w Aquathlonie OSSM SZCZECIN w Wałczu/ KS IRONMAN CS POLSKA

szczecin 2

Terminarz Szkoleń/startów-gdzie będziemy

Terminarz Szkoleń/startów-gdzie będziemy

2016:

  • 10 stycznia -Bieg Policz się z cukrzycą -Bieg na 3 km /start godz 12:00 z pod budynu Radia i Telewizii
  • 16-17 stycznia-Wałcz -Start do ligi Aquathlonu PZTri /Pływanie 600 bieg 3km/Pływanie 800m Bieg 5km/
  • 30.stycznia zgrupowanie wałcz

Puchar Polski Triathlon 2016-Triathlon/ testy

  • Zgrupowanie
  • 20.03-Poznań
  • 16-17.04-Rumia
  • 1.05.Triathlon Niemcy
  • Zgrupowanie
  • 15.05-Olsztyn
  • 12.06 -Augustów
  • 24-26.06-Susz
  • 3.07.Szczecin
  • Zgrupowanie
  • 31.07-Blachownia
  • 21.08-Białystok
Wszystkiego najlepszego z okazji świąt oraz nowego roku!

Wszystkiego najlepszego z okazji świąt oraz nowego roku!

merry christmas ball 1

Odwołanie zajęc na basenie sds 25m w dniu 05.12.2015

Odwołanie zajęc na basenie sds 25m w dniu 05.12.2015

W związku z Mistrzostwami Polski w Pływaniu w dniach 4-6.12.2015  , sobotnie zajęcia na basenie sds 25m  w godzinach 16:00-18:15 zostały odwołane.

KARTY ZDROWIA SPORTOWCA

KARTY ZDROWIA SPORTOWCA

Bardzo proszę o dostarczanie Kart Zdrowia Sportowca trenerowi prowadzącemu zajęcia.

Środowe zajęcia pływackie oraz Biegowe odwołane.

Środowe zajęcia pływackie oraz Biegowe odwołane.

Zapraszamy do udziału w Zawodach Biegowych