Szlifujemy Formę w Wałczu!

a1a2

Zgrupowanie Wałcz.  W okresie Ferii zimowych tradycyjnie braliśmy udział w zgrupowaniu przygotowującym do sezonu startowego. W zgrupowaniu uczestniczyli zawodnicy: Adrian Wilk, Marek Strachota, Mateusz Cieślik, Karina Woźniak, Damian Wojcieszonek, Łukasz Kowalczyk, Joanna Józkowska, Kuba Rudziński, Kondrat Konasiuk, Oktawia Lewandowska, Piotr Zawarski, Radosław Sapiński, Amelia Seroczyńska z G8-bielany, Marek Dzodz wraz z  Trenerami: Sławkiem Korzeniewskim oraz Adrianem Szczepańskim. Podczas obozu udało się przeprowadzić pierwszy trening łączony oraz zrobić sporo kilometrów na pływaniu, rowerze oraz biegu. Nieodłącznym elementem zgrupowania są specjalistyczne ćwiczenia na sali gdzie również graliśmy w gry drużynowe. Mięliśmy do dyspozycji siłownię, salę, basen, odnowę, stadion oraz mnóstwo terenów zielonych z trasami crossowymi włącznie. Biegi ciągłe, crossowe, szybkościowe, siłowe,   elementy techniki podczas treningów biegowych. Trasy Mtb po crossie oraz po płaskim towarzyszyły nam podczas treningów Mtb a i udało się wyjechać na szosę. Udało się również zrealizować testy biegowe oraz pływackie.

Teraz po powrocie czeka nas kilka dni regeneracji i odpoczynku psychicznego jak również fizycznego.

-20 marca w Poznaniu Startujemy w drugiej odsłonie GP Polski w Aquathlonie gdzie powalczymy o lepsze czasy.

Terminarz Szkoleń/startów-gdzie będziemy

2016:

  • 10 stycznia -Bieg Policz się z cukrzycą -Bieg na 3 km /start godz 12:00 z pod budynu Radia i Telewizii
  • 16-17 stycznia-Wałcz -Start do ligi Aquathlonu PZTri /Pływanie 600 bieg 3km/Pływanie 800m Bieg 5km/
  • 30.stycznia zgrupowanie wałcz

Puchar Polski Triathlon 2016-Triathlon/ testy

  • Zgrupowanie
  • 20.03-Poznań
  • 16-17.04-Rumia
  • 1.05.Triathlon Niemcy
  • Zgrupowanie
  • 15.05-Olsztyn
  • 12.06 -Augustów
  • 24-26.06-Susz
  • 3.07.Szczecin
  • Zgrupowanie
  • 31.07-Blachownia
  • 21.08-Białystok