XXVII Goleniowska Mila Niepodległości 2015

-to już 27 odsłona tej wspaniałej imprezy. W najbliższą środę 11 Listopada 2015 roku zapraszamy wszystkich zawodników do udziału w biegu. Niskie wpisowe  w dniu startu ok 4zł dla startujących na zawodach grup wiekowych(1-12):

Uroczyste otwarcie zawodów przez Burmistrza Gminy Goleniów: godz. 10.30

Bieg przedszkolaków na dystansie 300 m
1. Dziewczęta (rocznik 2009 i młodsze): godz. 11.00
2. Chłopcy (rocznik 2009 i młodsi): godz. 11.15

Bieg dzieci – około 600 m
3. Chłopcy rocznik 2007-2008: godz. 11.45
4. Dziewczęta rocznik 2007-2008: godz. 12.00
5. Chłopcy rocznik 2005-2006: godz. 12.15
6. Dziewczęta rocznik 2005-2006: godz. 12.30
7. Chłopcy rocznik 2003-2004: godz. 12.45
8. Dziewczęta rocznik 2003-2004: godz. 13.00

Mila młodzieży – 1609 m
9. Chłopcy rocznik 2001-2002: godz. 13.15
10. Dziewczęta rocznik 2001-2002: godz. 13.25
11. Chłopcy rocznik 1999-2000, 1997-1998: godz. 13.35
12. Dziewczęta rocznik 1999-2000, 1997-1998: godz. 13.45

Mila OPEN
Prezentacja zawodników: godz. 13.55
13. Mila OPEN: godz. 14.00

Bieg GAZ-SYSTEM S.A. na 10 km
Prezentacja zawodników: godz. 14.30
14. Bieg GAZ -SYSTEM S.A. na 10 km: godz. 14.35

Trening…moc…Regeneracja

Małymi cegiełkami budujemy silne Fundamenty. Trening to skomplikowana oraz często kreatywna sztuka podnoszenia  poziomu sportowego.  Skomplikowana, bo jak się natrenować by efekty były duże a trening dostosowany do chwilowego poziomu sportowego. Jak już trenujemy to z głową oraz wyciągamy max korzyści  z każdej jednostki treningowej. Wśród 70 zawodników każdy organizm jest inny i inaczej toleruje dany bodziec. Liczy się systematyczność oraz zaangażowanie ale i dobra zabawa w zgranym zespole

Fot. Trening na siłowni SDS szczecin z dnia 05.11.2015(Rafał Gozdyra, Bartosz Pociej, Damian Wojcieszonek, Andrzej Świerek, Krzysiu Buda, Jakub Rudziński, Piotr Domagalski, Przemysław Sztajner, Okatwia Lewandowska, Joanna Józkowska, Karina Woźniak, Claudia Weiss, Adrian Jankowski, Marek Dzodz, Artur Urbański, Piotr Zapłata, Michał Krajnik, Marek Walburg oraz Trenerzy Adrian i Magda).

Trening na 100%. Pot i drżenie mięsni to wspaniałe uczucie. Czujemy, że wykonaliśmy dobrze zadanie i jesteśmy spełnieni. Czas do domu, czas odpocząć. Świadome uczucie podjęcia wyzwania ,,chcę się zmęczyć na 100%’’ wystartuje by chodź bym sam był na trasie będę gnał do przodu ze wszystkich sił do odmowy. Walczę by wynik dał radości więcej.

Miło nam poinformować ,iż  Ministerstwo Sportu i Turystki rozstrzygnęło konkurs na organizatora zawodów finałowych Ogolnopolskiej Olimpiady Młodzieży. W roku 2016 finały w sportach letnich zorganizuje województwo Dolnośląskie, natomiast w roku 2017 województwo Mazowieckie.

Zapraszamy do udziału w I odsłonie CrossDuathlonu (bieg-rower-bieg).

I edycja już w niedzielę -25.10.2015

PROMOCYJNA OPŁATA DLA KLUBU 30zł

Zapraszamy wszystkich zawodników klubu ale i nie tylko do udziału

Strona www: http://www.crossduathlony.pl/

Bardzo proszę  o dostarczenie na najbliższe zajęcia:

-deklaracji klubowych oraz inf. uzupełniającej

-zgodnie z regulaminem klubu składka członkowska za /msc powinna być uiszczona do dnia 10-go każdego miesiąca dla przykładu: składka za wrzesień powinna być opłacona do dnia 10go października w tytule np. Jan Kowalski -wrzesień

Zajęcia popołudniowe będą odbywały się w ŚRODY o godzinie 17stej. Proszę o dostosowywanie ubioru do pogody.  Zajęć nie odwołujemy ze względu na pogodę za wyjątkiem pogody mocno deszczowej.

Sezon startowy 2014/15 możemy uznać za rekordowy oraz z dumą ogłosić,że jest to najlepszy sezon w wykonaniu zawodników IRONMAN’a.

W rywalizacji sportu dzieci i młodzieży zawodnicy klubu wywalczyli ponad 100pkt. Poprzedni rekord ustanowiony w roku 2008 wynosił 99pkt. Przez ostatnie trzy lata punktowalismy na poziomie 40pkt.

Daje nam to obecnie drugi rezultat w Polsce wśród klubów Triathlonowych oraz pierwsz miejsce w województwie.  Drugi klub wyprzedziliśmy , aż o 80pkt.  Rekordowa liczba medali Mistrzostw Polski , bo na poziomie 20 licząc od młodzika do seniora.

W ubiegłą sobotę zawodnic naszego klubu brali udział w 3 odsłonie Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików. Sztafeta klubu KS IRONMAN CS POLSKA zdobyła srebrny w składzie Jakub Naleźnik, Michał Jaskuła oraz Kacper Obremski. Dla młodzików były to Mistrzostwa Polski z podziałem na regiony (4 województwa).

Z UWAGI NA AWARIĘ TECHNICZNĄ
od dnia 24.09.2015 r. PŁYWALNIA 25 M – NIECZYNNA 

Taką informację możemy przeczytać na stronie MOSRiR Szczecin.

W związku z awarią  oraz przyczyn nie zależnych nasze zajęcia zostały również odwołane.

Bardzo Proszę o pilne zgłaszanie dzieci z roczników 2000-2005 do zawodów w dwuboju organizowanych przez Klub. Zgłoszenie na zasadzie: IMIĘ i Nazwisko oraz Rocznik proszę przesyłać poprzez mail triadi@op.pl lub 505933737.  Są to pierwsze formy rywalizcji dla dzieci. Konkurencja Pływania na basenie w Policach -> (ok 120min czas przerwy na regenerację sił oraz swój posiłek ) -> Bieg przy stadionie.